3月15日福岡区民会館にて 笑いヨガ を行いました。
講師は、大川利明さん実音吏さんご夫妻です。
今日は、ふくおかまちづくり協議会役員皆さんも参加されました。
笑うことで、セロトニンがたくさん出て、免疫力もアップ!!健康にいいそうです。 |
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ストレスをためると、コルチゾールが出て、トゲトゲ・ギザギザ尿素が暴れるので、ストレスをためずに発散することが健康の秘訣です。 |
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最後に、アルパ&ギター演奏で参加された皆さんは、うっとりと聞き入っていました。 |
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