☆三郷区高齢者サロン～ミニ運動会～☆

　苗木三郷区クラブで高齢者サロンを開催し、１６名の参加がありました。

　今回は、瀬戸の里在支の伊藤さんと安藤さんを講師にお迎えし、１０月の開催ということで、ミニ運動会を開催しました。

　まず、初めに健康体操を実施し、準備運動です。イスに座って足を動かしますが、あちらこちらで「痛い！」との声が・・・。私も一緒にやらせていただきましたが、痛くて日頃の運動不足を感じました。

	体操が終わったら、今日のメインイベントのミニ運動会です。　今回は、『くりチーム』『かきチーム』『なしチーム』の３チームに分かれて、点数を競いあいます。競技は、スカットボール・玉入れ・ラダーゲッターの３競技です。　チーム戦ということもあり、チームごとに「頑張れ！」「上手！上手！」と応援しながら、楽しんでみえました。
	３競技とも自分の点数を競技しながら覚え、最後はチーム全員の点数をチームで協力して計算しました。　伊藤講師からは、「自分たちで計算し、頭を使う事が認知症予防になり、個人で競うよりグループで競いあった方が、応援し合ったりお互い話し合ったりできるからチーム戦の方が楽しくできます」とお話がありました。　最後は、運動後にお茶を飲みながら、お菓子を食べて交流を図りました。

　本所 (2015年10月30日 10:59)

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