８月４日（月）に２区 下組クラブで手賀野地区健康サロンが開催されました。
サロンは、コロナ禍以降中止されていましたが、開催してほしいという地域の方の声もあり、手賀野運営委員会役員や民生児童委員、地域福祉推進委員で協議し開催することになりました。当日は自由参加で、地域の方など22名が参加しました。
今回は、「きらきらぼし」（紀平さんご夫婦）を講師に迎え、「健康体操・笑いヨガ」が行われました。「笑いヨガ」とは、笑いとヨガの呼吸法を合わせた健康体操で、誰でもどんな気分でも笑えるようになる方法です。
なお８月以降も、毎月１回、手賀野地区健康サロンを開催予定で、レクリエーション、音楽療法、バルーンアートなどが行われます。
手賀野地区在住であれば、どなたでも参加できますのでぜひご参加ください！（黄色網掛け部分をクリック）
|
|
「青い山脈」「いい湯だな」など馴染みのある曲をみなさんで歌い、踊り、全身を使って楽しみました。「きらきらぼし」のお二人のギターやフルートに合わせて、うちわやスカーフを振ったり、じゃんけんをしたりする場面もありました。 |
|
|
笑うことが長生きするためには大切だと教えていただき、歌に合わせて踊りながら「わっはっはー！」とみなさんで声を出して笑いました。「脳トレや笑いは認知症予防になるため、何か行動をした時に笑うという習慣をつけると普段から笑えるようになり、健康につながる。」とお話されました。 |
(2025年8月13日 10:30)
トップページ > 最近の活動 > 手賀野地区健康サロン開催！