苗木の井汲クラブで介護予防教室が開催され、１３名の参加がありました。
瀬戸の里地域包括支援センターから２名の講師を招き、座りながら体操をして体をほぐしました。
１から順番に数字を数えながら、足踏みをして３の倍数と５の倍数で手をたたくが、声に出さない。３の倍数は手をたたき、５の倍数は手を挙げる。これがなかなか難しくてできません(>_<)
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体をほぐした後は２グループに分かれ、新聞紙やお手玉を使いながら遊びました。 |
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終わった後は、区長さんから地域の近況報告があり、お茶とお菓子を食べながら、農作物の出来具合や干し柿の作り方等の話しをして交流していました。 |
(2018年12月27日 11:23)
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